تفاصيل الحدث
- 05-11-2024
- أبوظبي | أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية - قاعة الندوات
الوصف
هل ترغبين في الحفاظ على شبابك وحيويتك؟
انضمي إلينا في ورشة العمل المميزة "تدريبات القوة: حافظي على شبابك" وتعلمي كيف يمكن لتقنيات التدريب الصحيحة أن تحسن من صحتك العامة وتزيد من طاقتك وحيويتك!
تنظم أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية بالتعاون مع مستشفى دانة الإمارات ورشة عمل بعنوان تدريبات القوة: حافظي على شبابك ، و التي يقدمها كل من: الدكتور محمد قطان – استشاري أمراض النساء و التوليد ، و السيدة سريديفي موروجيسان - أخصائية علاج طبيعي.
تناقش الورشة أهم الموضوعات حول:
- أفضل تمارين القوة المناسبة للسيدات.
- نصائح غذائية: اكتشفي كيف يؤثر النظام الغذائي على أدائك العام وشبابك.
- تدريبات القوة وعلاقتها بزيادة الكتلة العضلية و تعزيز الصحة العامة.
- تحسين التوازن والمرونة و دعم الصحة النفسية.
ندعو جميع السيدات للمشاركة في هذه التجربة الجماعية التي تشجع على التحفيز والدعم في أجواء مفعمة بالحيوية و النشاط، ستحصل جميع المشاركات على شهادة للحضور و هدايا مميزة!
أبوظبي
- 05 نوفمبر 2024
- 6:00 – 8:00 مساء
- مبنى أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
الدعوة عامة لجميع السيدات من جميع الأعمار والخلفيات ، لا تفوتوا هذه الفرصة للاستثمار في مستقبل صحتكم!
للتسجيل يرجى الضغط هنا.
للتواصل و المعلومات:
Education@fbma.ae