تفاصيل الحدث
- 30-01-2025
- أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
الوصف
اذا كنت تشعرين بأنك بحاجة إلى استعادة توازنك الشخصي و ترغبين في تحسين رفاهيتك النفسية والجسدية نحن هنا لمساعدتك!
انضمي إلينا في ورشة العمل المميزة: الرفاهية و التوازن لتعزيز صحتك النفسية و الجسدية في حياة متوازنة.
تنظم أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية ورشة عمل بعنوان: الرفاهية و التوازن ، و التي تقدمها المدربة: نادية المهيري - الرئيس التنفيذي لمؤسسة نادية المهيري لاستشارات جودة الحياة.
تناقش الورشة أهم الموضوعات حول:
- الرفاهية وتوازن الحياة: تعزيز الصحة النفسية (والجسدية) لحياةٍ أجمل.
- الصحة النفسية: تعزيز الوعي الذاتي ومعرفة تأثير المشاعر السلبية كالقلق والغضب على الصحة البدنية.
- تعلم استراتيجيات للتعامل مع الضغوط النفسية والقلق.
- القوانين الأربعة لبناء العادات الإيجابية والتخلص من العادات السلبية.
- توازن الحياة: خلق روتين يعزز الرفاهية وجودة الحياة – تمرين عجلة الحياة وكتابة أهداف حياتية متوازنة.
أبوظبي
- 30 يناير 2025
- 6:30 – 7:30 مساء
- أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية
- لغة البرنامج: اللغة العربية
الدعوة عامة لجميع السيدات من جميع الأعمار والخلفيات، ستحصل جميع المشاركات على شهادة للحضور و هدايا مميزة!
للتسجيل يرجى الضغط هنا.
للتواصل و المعلومات:
Education@fbma.ae