الجري رياضة فريدة من نوعها، أحد أهم الأسباب لممارسة رياضة الجري أنها تساهم في الحفاظ على لياقة المجتمع، حتى لو كنت آخر شخص يعبر خط النهاية، ما يهم أنك لا تزالين نشيطة بدنياً ورياضيًا، وتحاولين بذل الجهود في سبيل ذلك!
ما الفرق بين الجري والركض؟
الفرق بين الجري والركض هو الشدة
الجري أسرع، ويستهلك المزيد من الطاقة ويتطلب مجهودًا أكبر من القلب والرئتين والعضلات وبمعدل أعلى من الركض. يتطلب الجري مستوى أعلى من اللياقة العامة مقارنةً بالركض ، إلا أن الجري والركض هما شكلان من أشكال التمارين الهوائية.
فوائد الانضمام إلى بطولة الجري:
المحافظة على مستويات اللياقة البدنية
فقدان الوزن
منافسة شديدة
نشاط مجتمعي / أجواء جميلة
البطولة مفتوحة للسيدات من جميع الفئات العمرية.
موقع بطولة الجري: شاطئ جزيرة الحديريات
تاريخ بطولة الجري: 30 أكتوبر 2021
توقيت بطولة الجري: 6:30 صباحاً
سجلي هــــنا!
لمزيد من التفاصيل، يرجى التواصل مع فاطمة العامري عبر البريد الإلكتروني: f.alameri@fbma.ae