ورشة عمل "الأسس العلمية لضبط الوزن للرياضيين"

تفاصيل الحدث

• 15 يونيو 2022
• نادي أبوظبي للسيدات

الوصف

تقدم أكاديمية فاطمة بنت مبارك للرياضة النسائية بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي ورشة عمل بعنوان "الأسس العلمية لضبط الوزن للرياضيين" للسيدات. نترقبكم في يوم الاربعاء الموافق 15 يونيو 2022 في مقر نادي أبوظبي للسيدات.

يقدمها لكم: الدكتور أسامة كامل اللالا – أخصائي توعية رياضية بمجلس أبوظبي الرياضي.

نبذة عن ورشة العمل:

• التكوين الجسماني للرياضيين والانجاز
• الأسس العلمية لضبط الوزن للرياضيين:

1. قبل الموسم الرياضي
2. أثناء المنافسات
3. خلال المراحل الانتقالية
4. بعد انتهاء الموسم الرياضي

• الأخطار الصحية لخسارة الوزن بطرق غير صحية على الإنجاز (العضلات والقوة والتحمل والسرعة، والاستشفاء والاسترداد)
• الاخطار الصحية لزيادة الوزن (نسبة الشحوم) على الإنجاز والإصابات.
• نصائح وارشادات لضبط الوزن للرياضيين

 تفاصيل المحاضرة:

التاريخ: 15 يونيو 2022     الساعة: 5:00 مساءً  

المكان: نادي أبوظبي للسيدات – الصالة الرياضية   

للسيدات فقط

للتسجيل، يرجى الضغط أدناه:

ملاحظة: سيتم توفير شهادة المشاركة!